Apple老爹的部落格

六歲的小傑有著一對又大又亮的眼睛，
白晣的臉蛋襯著鮮紅的小嘴，任誰見了都會忍不住讚歎一聲：
『好可愛哦！』
可是，誰也想不到他卻是一個被命運之神捉弄的孩子：
因為，小傑的父親一年前才車禍去逝，
現在，與他相依為命的母親又不幸得了肝癌，
巳是末期，住進『安寧病房』。
我第一次見到小傑，是接到醫院社工的緊急求助電話而前往支援。
在『安寧病房』的長廊中，
我見到一個小男孩正嚎啕大哭，一邊叫著：『不要！不要』
一個高大的中年男子正拉扯著小男孩的手臂，
這孩子拼命的掙扎，旁邊站的是焦慮的醫院社工，
她見到我，急急走過來低聲的說：
『小傑的母梘就快死了，她想見小傑，
但我們就是沒有辦法把他弄進病房。』
然後，為我們介紹：『這位是我們醫院的藝術治療師－
呂小姐，這是小傑的舅舅－白先生。還有，這就是小傑。』
我對愁苦著臉的白先生點點頭，蹲下來向小男孩伸出手，
說：『嗨！小傑，要不要跟我去玩一下？』
他立刻用力掙脫他的舅舅，把小手放進我的手裡，
似乎迫不及待的要逃離那個地方。
我牽著小傑的手站起來，邊走邊回頭，
給滿臉錯愕的白先生一個安撫的眼神：
『放心吧！』我知道社工會暫時照顧白先生的。
於是，小傑被我帶到醫院的『藝術治療工作室』，
裡面五顏六色的作品和畫材立刻吸引了小傑，
柔和的燈光與音樂使得工作室中充滿一片溫馨。
我讓小傑東摸摸西看看了一會兒，
再拿出一盒彩色筆，掀開盒蓋，說：
『小傑！這是一盒有味道的彩色筆哦！你要不要來聞聞看？』
他好奇的走過來，拿出一枝，打開筆套，
再湊近鼻尖深深吸了一口氣，眼睛頓時亮了起來，
他小聲的說：『是草莓的味道耶！』
再試另外一枝，『是西瓜！我最喜歡吃西瓜了！』
他一支接一支的聞著，淚痕猶在的臉龐漸漸紅潤起來。
這時候，我把他的一隻手放在圖紙上，問他：
『你會不會用這香香的筆來描你的手？』同時示範他看。
他說：『我會。』
就認真的描畫起自己的手，不到一會兒，小傑把手從紙上拿開：
一個藍色的小小手印出現在圖畫紙上，他興奮的說：
『看！我的手！』
『哇！小傑好棒哦！』
然後，我把自己的手放在紙上，
同時抖動著我的手指，用挑戰的口氣問他：
『現在，我要看看你會不會畫我的手？』
『我會。』
語氣充滿自信，抓起筆就想描繪起來，
可是，我故意不合作的上下左右的移動和伸縮我的手指，
他必須用另一隻手來緊緊抓住這些不聽話的小東西，
開始變得手忙腳亂起來。他先是發出吃吃的笑聲，
然後漸漸爆出尖叫和大笑起來，和我玩起紙上捉迷藏。
最後，當然這五隻頑皮的野獸都被神勇的小傑一一馴服，
終於完成了任務。
『你好厲害哦！小傑！』
當我把手從紙上拿開，他還在咯咯的笑著，
只見畫面上一隻端端正正的藍色小手，
被紅色大手的線條歪歪扭扭的圍繞著。
趁著他還在得意的時候，我故作嚴肅的說：
『這一次會很難哦！我要看你會不會畫媽媽的手？』
『我會！』
他不假思索的回答，並且立刻從椅子上跳下來，
我們於是手牽手走向他母親的病房。
進入媽媽的病房，小傑立刻垂下眼皮；
我注意到小傑避開的是他母親的臉。
當我把病人的手輕放在紙板上時，
孩子立刻按住媽媽的手描了起來。
床頭擺著一張病人過去的放大照，我內心深深的歎息著；
也難怪這孩子會如此抗拒與害怕！
這真是他的媽媽？連我都不禁懷疑。
照片中是一個非常豔迷人的年輕女子，
而眼前的景象卻是如此不堪入目，
孩子的母親巳被病魔與藥物折騰得不成人形了；
一張臉有原來的兩倍大，
不只頭上濃密捲曲的長髮全部失去，
連眉毛與睫毛都不見了，
最可怕的是一隻無法閉上的眼睛，
那水腫的眼球突出在眼簾上，好像快要掉出眼眶的模樣，
如何不教這孩子看了驚駭莫名呢？
強逼孩子來見媽媽這副模樣是多麼殘忍的事啊！
但媽媽臨終的心願又怎能被辜負呢？
『羅太太！小傑正在畫你的手哦！你感覺到了嗎？』
我試著與病入溝通，沒有反應。
『小傑！媽媽的手好柔軟喔！你摸摸看！』
小傑學我在媽媽手背上摸了幾下，又繼續畫。
『告訴媽媽你用的是什麼顏色？』
『粉紅色！媽媽最喜歡粉紅色了！媽媽！這筆香的呢！』
你有沒有聞到？小傑低著頭，對著媽媽的說話。
不能言語的媽媽眼角靜悄悄的滑下了兩行眼淚。
坐在一旁的白先生掏出手帕掩住了自己的臉，
醫院社工輕走出病房。
描好了媽媽的一隻手，我們就一起離開了病房，
這隻手印可能會是小傑一輩子最珍貴的紀念品，雖然他現在還不知道。
第二天小傑又被帶來見母親，
只是這次白先生直接把小傑帶到『藝術治療工作室』。
我讓小傑與我對坐，一起用條長線把各色珠子穿成項鍊，
漸漸的他就開始嘰嘰喳喳有說有笑起來，
畢竟人世間的坎坷還不是這小小心靈能夠理解的。
在邊工作，邊遊戲中，小傑巳穿出一條長長的鍊子，
趁他嬉笑著把項鍊套在我的脖子上時，我問小傑：
『你會不會幫媽媽戴項鍊呢？』
『會呀！』
於是我們又一起進入他母親的病房。
這次，他爬上病床，垂著眼板將項鍊從媽媽的脖子底下繞過去，
我在另一邊幫他把鍊子接過來打了個結，掛好在媽媽的胸前。
他怯怯地說：『媽媽！這是我做給你的項鍊。』
想不到這時候媽媽的嘴唇動了，發出沙沙的聲音：
『謝謝你！』
這是媽媽在世的最後一句話。
再過一天小傑的媽媽就走了。
我永遠忘不了小傑母親去逝的那個晚上。
那天晚上小傑和所有的親人都來到醫院，
每個人都在流淚，除了小傑。
他仍待在『藝術治療室』中嬉笑玩鬧。
他告訴我：『我的爸爸死了，我的奶奶死了！
我的小狗也死了！現在，我的媽媽也死了！』
像唱著一首歌，他的語氣中有著無奈卻聽不出悲傷。
這個六歲的孩子甚至安慰正在哭的小表哥：
『我希望你的爸爸和媽媽永遠不會死。』
他要求這天晚上的創作題材是彩繪他的臉，
並且選了一個印第安戰士的臉譜。
他坐在鏡子前，我和他一起在他臉上塗抹著一道又一道的色彩，
當鏡中出現了一個兇惡的戰士時，他很滿意的咯咯笑。
整個晚上他就戴著這個印第安戰士的面具在玩耍。
或許沒有一個人能夠真正了解小傑的心，
但這個六歲男孩有他自己的表達方式。
白先生持續的帶小傑來看我，至少每週兩次，
維持了有半年之久，直到他們搬到離醫院很遠的一個城市。
小傑在這段期間很有很多的創作。
多半時候，我會讓他選擇他想要的畫材，
除了平面的繪畫之外，他也做些立體的雕塑。
這些材料包括了水彩、油漆噴槍、沙石、木材和報紙雜誌。
我也利用許多小傑母親生前之物來做為他創作的材料，
何如他母親生前的衣物、照片、飾品........等等。
另外，遊戲治療中的沙箱之類也常用來做創作前的暖身。
小傑最常把所有的小塑膠玩偶，
不管是人物、動物或房子全埋進沙裡。
這樣的模式也可在他的圖畫中經常見到，
他也會把細心畫好的圖用大筆沾上黑色塗抹上去，
銷毀一切，或是搬來一塊大石頭把剛做好的勞作壓扁，
然後滿意的說：『我做好了！』
在我們『藝術治療工作室』中，有一群能幹而慈愛的義工，
有位擅長做布娃娃的藍媽媽更用了小傑母親生前的絨布睡衣，
為小傑縫了一個非常可愛的大熊寶寶，
讓小傑在夜裡彷彿可以抱著媽媽入睡。
那段與小傑一起工作的日子，點點滴滴猶在腦海中，
而最難忘的一幕卻是發生在小傑母親的靈前。
那一天，是小傑母親的出殯日，我去探視小傑，
他的家人憂心忡忡的告訴我：
小傑的牛脾氣又發作了，他死都不肯進靈堂，
更別說靠近棺木了。
我在擠滿了來哀悼的人群中到處尋找小傑，
最後才發現他整個人縮成一團，藏在某個角落的沙發椅墊下面。
我正安撫他時，小傑的表哥跑來對他說：
『小傑！他們有把你做的項鍊放進你媽媽的棺材裡哦！』
我看見小傑似乎心動了一下，就說：
『是真的嗎？小傑！你帶我去看！』
他立刻跳了起來，拉著我的手穿過層層的人牆，
跑進靈堂，並且爬上棺木旁的凳子，整個身體就扒在棺材上。
『看！我做的項鍊！』
當他正為自己感到驕傲的那一瞬間，
小傑突然好像被雷打到一樣，眼睛瞪得大大的，
動也不動的緊緊盯著媽媽的臉，怎麼回事？
那個在棺材裡的媽媽巳經不是醫院裡可怕的媽媽，
而是從前那漂亮的媽媽了！
我知道屍體巳經被仔細的處理過，水腫消退了，臉上化著彩妝，
眉毛彎彎的，嘴巴還笑笑的，頭上戴著捲曲濃密的假髮，
最美麗的是在那淡雅洋裝上閃亮的－小傑做的項鍊。
媽媽雙手交疊緊緊握著的正是小傑送給她的最後的禮物。
就像有個魔法師把魔棒一揮，全世界在一剎那間停頓了，
大廳裡嗡嗡吵雜的人群突然像木頭人一樣被釘住了，一片鴉雀無聲。
大家全都望著小小男孩一動也不動的伏在媽媽的棺木上。
過了好像有一百年那麼久，小孩才從魔法中甦醒過來，
我在他身邊悄悄的說：『好美麗的媽媽呀！』
小傑的眼睛沒有離開媽媽，聲音好像夢囈一般，
也用耳語回答我：『是啊！』
那就是小傑見到媽媽的最後一面。
那一天真的世界停頓了，那神奇一刻不只對小傑是永恒的，對我也是。

　後漢獻帝時，曹操把持朝政，天下側目。建安二十一年五月，獻帝頒詔冊立曹操為魏王。從此以後，曹操出入都用天子車服鑾儀，並且在鄴邵建蓋魏王宮，作威作福，一天比一天厲害。
　東吳孫權以溫州名產柑子四十擔，送往鄴郡獻賀魏王。走到中途時，挑夫太疲倦了，要休息一會。這時候，忽然有一個瞎了一隻眼睛跛了一隻腳的道人，自願幫助挑擔。每擔挑五里路。但是道人挑過的擔子都變輕了。眾人都很驚疑，到達鄴郡呈上曹操後，曹操剝柑品嘗，一看只有空殼而沒有肉，大驚。這時門吏忽報有自稱左慈的道人求見。送柑子的人便把這道人代替挑擔的事告訴曹操。曹操便問左慈說：『你以甚麼妖術，攝取我的佳果呢』左慈拿取柑子剖開一看，裏面都有肉。曹操見了愈驚。
　左慈索酒肉，吃過之後說：『貧道於四川峨嵋山得天書三卷，能騰雲跨風，穿山透食，藏形變身；大王位極人臣，何不退步，跟貧道入峨嵋山修行，當以天書相授。』曹操說：『我也好久很想急流勇退，奈何朝廷找不到接替的人！』左慈說：『劉備是帝室的後裔，何不讓這位給他？不然，貧道當以飛劍取你的頭！』曹操聽了大怒，喝令左右拿下，令十餘獄卒拷打道人。獄卒著力痛打，左慈不但全無痛楚之狀，反而酣然睡著了。送進牢裏監禁，七天不吃飯，精神仍然一樣。
　『急流勇退』這句話流傳到現在，成為有名的成語。它的寓意：是說一個人的聲望、地位，到達顛峯的時候，要知退休，讓別人幹下去才好，不可迷戀，以免後患。

1. 給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則
美國兒童教育學者湯姆斯．阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動，對學齡前的孩 子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需 要有一些無所事事，隨性玩耍的時間。
2. 教導他關懷別人
快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，了解到他對別人的意義。
要發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和
他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活
動。專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。並養成喜歡
助人的習慣。
3. 鼓勵他多運動
陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳…，多運動不但可以鍛鍊孩子的體能，也會讓他變 得更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有 較正面的身體形象，並從運動中發現樂趣與成就感。
4. 笑口常開
常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益 處。
光是大笑，就是很好的運動。
5. 有創意的讚美
當孩子表現很好時，不要只是說：「很好。」讚美要具體一些，說出細節，指出有哪些 地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好，例如，「你今天有主動跟警衛伯伯說早安， 真的很有禮貌。」
不過，讚美時也要注意，不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩 子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。父母應該讓孩子
自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質報酬來獎賞他。
6. 確保孩子吃得健康
健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。不論是正餐或點心，儘 量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。
7. 激發他內在的藝術天份
雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」，但是多讓孩子接觸 音樂、美術、舞蹈等 活動，依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現，當孩子隨 音樂舞動、或是拿著 畫筆鴉，其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的法。孩子喜歡畫畫、跳舞或 彈奏音樂，也會對自己感 到比較滿意。
8. 常常擁抱
輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的「我愛你」。
研究發現溫柔的撫觸擁 抱，可以讓早產兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。
對於大人而言，擁抱也能讓人 減輕壓力，撫平不安的情緒。
9. 用心聆聽
沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎？不要只用一 隻耳朵聽，當孩子對你說話時，儘量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。
要耐心 聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完，即使他所說的內 容你已經聽過許多遍了。
陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。
10. 放棄完美主義
我們都期望孩子展現出他最好的一面，可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現例如，嫌棄他們沒把桌子擦乾淨，乾脆自己再擦一遍；或是糾正他們一定要把東西擺到一 定位置。事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。
下次當你忍不住想要參一腳，急著幫孩子把事情做的更好時，不妨先想想看：
「這件事 跟健康或安全有關嗎？」「想像10年之後，這件事還有這麼嚴重嗎？」如果答案是No， 那麼就放手讓孩子去做吧。
11. 教導他解決問題
從學會繫鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。當孩子發現他有能 力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。當他遇到阻礙時，例如：被玩伴嘲笑 或是無法拼好一塊拼圖時，你可有幾個步驟來幫助他：
1.確認他的問題。
2.讓他描述他 的解決方式。
3.找出解決問題的步驟。
4.決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。
5.確定他能獲得需要的協助。
12. 給他表演的舞台
每個孩子都有特有的天賦，何不給他們機會表現一下？如果他們喜歡說故事，鼓勵他多 說故事給你聽。如果他對數字很擅長，帶著他去逛街，讓他幫你挑選價格便宜的東西。
當你能欣賞孩子的才能，並表現出你的熱情時，孩子自然會更有自信心。
我們身邊的孩子所需要的，不只是衣食無慮的生活環境而已，他們需要大人陪伴他去「經歷」它的成長過程。
有句話說：「要知道孩子眼中的世界是什麼樣子，得先蹲下來，由孩子的位置和高度去看世界。」

 

     台灣俗諺「一瞑大一吋」是真的。醫師表示，想要長得和大樹一樣高，早睡早起與均衡飲食是必要的。許多人都知道想要長高一點，就必須在生長期內多攝取鈣質。方法雖然沒錯，但其實還有更簡單的方式可以刺激生長激素。
    榮新診所副院長，同時也是家醫科與小兒科專科醫師丁綺雯就表示，生長期內多攝取蛋白質，配合早睡早起，有助於長得更高。
    丁綺文副院長以日本的研究舉例，在平均四年的生長期中，早睡早起再加上多攝取蛋白質，促進生長激素分泌，日本研究發現下一代可以比上一代多長高七公分。可別小看區區七公分，七公分就等於穿上高跟鞋的高度。
    甚麼時候是最適合的生長期呢？丁綺文副院長指出，男生的生長黃金時期是十一歲到十四歲之間；女生則是十歲到十一歲之間。由於女性生長黃金期僅有一年，因此女性通常都比男性嬌小。
    生長激素由腦下垂腺分泌。由其是在晚上空腹與深度睡眠的情況下，腦下垂腺會大量分泌生長激素，並透過肝臟轉換為生長因子，作用在骨頭上幫助長高。因此生長期睡眠品質不佳，或喜歡吃消夜的青少年，反而有長不高的風險。丁綺文副院長就表示，小孩有肉才會長高的說法是錯誤的，因為研究顯示太胖的人通常生長激素都偏低。
    此外，父母常喜歡透過偏方來促進孩子發育。丁綺文副院長仍建議最好從飲食著手，因為藥物如果含有性荷爾蒙，反而有可能適得其反。包含雞皮、雞屁股等高油脂類的食物都會讓性荷爾蒙早熟，這些都是青少年應該盡量避免攝取的食物。
    丁副院長特別建議正值發育期的青少年可以多從事籃球、跳繩與游泳等運動。這些運動促進腳底板與大塊肌肉群的刺激與伸展，對於長高都有助益。

    孩子長多高？除了主要與父母遺傳因子有關之外，後天培養健康的生活習慣也可以幫助孩子長的像大樹一樣，其中以均衡完整的營養、規律的運動、充足的睡眠及先天疾病的治療為長高四關鍵。
    台北榮民總醫院遺傳諮詢中心主任暨陽明大學臨醫所牛道明教授表示，孩子的身高主要受到遺傳基因的影響，男性身高潛能為父母身高加十二公分、再除二，通常正負七點五公分皆為正常範圍；女性則是父母身高減十二公分後除二，正負七點五公分都算正常，但透過後天健康的生活型態也可突破身高的先天基因限制。
    知名華裔選手林書豪（Jeremy Lin）身高潛能為一百八十二公分，但豪小子卻長到一百九十一公分，主要原因與充足運動及睡眠、食用肉類等優質蛋白質等因素有很大的關係。牛道明醫師進一步表示：「食物、運動、睡眠可以促進生長激素分泌，有助於身高發展。」
    根據美國食品藥物管理局（FDA）的建議，要讓孩子長得高又壯，不可或缺的營養素包括優質蛋白質、鈣質、維生素及植物纖維等。在日常生活中可於動物的肌 肉、豆類食品、乳製品、海鮮魚蝦等食物攝取蛋白質；綠色蔬菜、紅黃色蔬菜及水果中都含有胡蘿蔔素，可轉為維生素 A 促進骨骼發展；牛奶、蛋黃也都含有豐富的維生素 A & D；此外多帶孩子曬太陽也有助於鈣的吸收及轉化。
    現代的孩子時常因忙碌於課業與才藝，再加上環境因素，大部分時間不是待在家中 打電腦就是到補習班補習，從小缺乏運動的習慣，長不高的問題也就愈來愈普遍。牛道明醫師建議父母應從小鼓勵及培養孩子規律的運動行為，以孩子所喜愛的運動 項目為主，耐心教導並與孩子一起享受運動的樂趣，寓教於樂更有力於寶寶的健康發育；定期的運動也會讓孩子的生活較為規律，同時有助於生長激素的分泌，促進 身高發展。
    生長激素分泌最旺盛的時間是晚上十點到凌晨兩點，若希望孩子可以長得高大，就須給予充分的睡眠，千萬不要讓孩子跟著大人一同熬夜，從小養成孩子早睡的習慣，盡可能在晚上九點左右就上床休息，從打造容易入睡的氣氛開始，睡前避免進行刺激的活動，才可幫助孩子擁有高品質的睡眠狀態。
    上述三點為孩子身高發展的關鍵，但部分先天性疾病卻也可能造成生長遲緩，進而影響身高發展。除了家族遺傳因素長得較矮小，有先天性疾病的孩子通常也長得不高，須經由醫師診治與醫師配合後，可先治癒疾病再來改善身高問題。
    牛醫師建議父母可從《生長曲線圖》來定期評估孩子身高，兒童成長是連續性的，除了觀察孩子個別年齡曲線落點外，其生長連線也應該要依循生長曲線的走勢。孩 子的成長發育仰賴父母的關心及注意，若是營養不良或生活習慣不佳而導致的身材矮小，可以靠後天努力如飲食、睡眠、運動迎頭趕上；若是因疾病造成的生長異 常，就要及早就醫診療。

　我們臉上的笑靨，就是一朵朵心花。其中包含著生活的情趣與外物的情態交流閃光；包含著知足止後某種恬淡的快意；包含著自我在人間的位置之自適，以及由此產生的某種合乎意願的和諧關係；同時也包含著對萬事萬物同情的瞭解後所生的欣賞態度。所以，快樂的心境雖是每個人所嚮往的，但並非每人都能辦到。猶之乎笑是每個人都會的，可是並不能保證每個人的笑都是快樂的。
　生活情趣是快樂心境的活水源頭之一。患得患失之心太重，凡事斤斤計較切身的利害，考察人際關係，以功利為先的人，他們的生活情趣，就會處處受到限制、拘牽，和扭曲，既不自由，也不活潑。結果是本來具有生活情趣的事，一經心境的折射，往往弄得興會索然。而以此觀照外在世界的事物，就不免紛心旁騖，意亂情迷；永遠享受不到『用志不紛，乃凝於神』的美感經驗。他們無法以心中情趣觀照萬物情態，他們的現實世界與理想世界之間，激發不出的閃光。首先破壞的，是美感經驗中的秩序原則，其次，也破壞了生活情趣中的智慧原則。所以，他們的心境不會真正快樂。
　當古希腦人從對稱與比例中發現了美的時候，我們中國人卻從適度與和諧中發現了美。東方美學傳統不在崇高莊嚴，而在恬淡自適。這一偉大的人文傳統中，有我們自己的『知足常樂』哲學。快樂的心境跟知足常樂密切關聯。否則，只知其進，不知其止；只知其樂，不知其足；登高山復有高山，臨滄海復有滄海。一個慾望獲得滿足時，復有更大的慾望正渴望獲得滿足，則快樂的心境永難達到。因此，知足知止後的某種恬淡的快意，雖無一世之雄的興奮感，卻常能使心智明澈，有靜觀的妙悟。而在人際關係上，達成某種合乎意願的和諧關係，利人而不損己，尤其是保持快樂心境的途逕。
對萬事萬物保持同情的瞭解，就是推己及物，把萬事萬物放在應有的位置上去欣賞的一種態度。這兒呈現著一顆聖心，這兒也綻露了一種心靈的境界－天地的境界。人到此境界，巳具超時代的修養，居順境固快樂，居逆境亦快樂。見功利境界的人，雞鳴而起，孳孳為利，不以為忤；見道德境界的人，雞鳴而起，孳孳為善，亦不以為苦。所以這種欣賞態度，是快樂心境的極詣。
世界是一座大舞臺，萬物各表演其角色。但不管是演戲也好，看戲也好，總得保持快樂的心境，懂得為何而活？以及採取什麼有效的步驟，快快樂樂活下去。

　多麼遙遠深邃，我們相處了ＸＸＸ日子，始終還是不甚瞭解你，能否告訴我，怎麼才能步入人生的真境，想不到你竟是這樣簡潔地說道－『忍』。這，又是那麼深遠的字眼，是的，人海遼濶，世路崎嶇。
　自從你出世後，就沒有一天安寧過，不因遭受那無理的欺侮、戮害，接受風霜、暴雨，而怯天尤人，只有更形坦濶康莊，容納一切，永遠是那樣和煦、熱誠。深蘊宇宙奧秘，在我們人類居住的這個世界裏面，萬象森羅，到處是置棋布，懇切的為人類，有情護者，做純粹的服務，不索代價寧過淡泊生涯，用忍的精神追求你所需要的道。
　道本難言，而言大千。因過程，雖然不可思議，依舊是那麼局隅、時間、空間都被限制，未能包攬宇宙一切。器宇未開，膽識未充，提不起，放不下，而造成在物質生活圈子裏打轉，不能突破思想的牢籠，奔放馳騁，創造絇麗而有價值、有韻味的人生之路。太可惜了，一般只是在可見到，取用的物質尋求，認為那是目標，是可以給予幸福的神。
　瞧！中外少貲雄，極豪貴之物質生活，却得不到真正滿足與安樂，更沒有精神的充實寧靜，這是一件令人至感驚異的事。諸君，不要以為這是惑眾之危言，且看那沈迷酒國色海的人，到頭來，黃金揮盡，人去樓空，怎生滄桑。妻子以丈夫不關心家室而不安於室，在外胡為，苟合偷歡聊充閨房寂寞，子女放之於外，未加約束，養而不教，釀成殊多給警伯費神的事端。若能以其資財，用之於正道，勤加經營，另加追求精神生活的充實，則青樓夢碎，妻離子散之歎，棒莽掩徑，人生路歧之悲不生矣。
　人，生下來是平等的，都是赤裸裸的來到這世界，一點兒誰也沒帶。經後天的培養，環境的薰陶，造成角度的不同，視界的差異，而有各自不同的人生。如果想明白人生的真諦，請你到高崗上看那山下星羅棋布的道路。

　宋朝時代，有一個學者名叫趙今時，著作了一本書，名叫『候鯖錄』，這本書是記述前輩文人的事跡的，內中有一段說：東坡老人住在昌化時，有一次，他背著一個大瓢，在田野間漫行，不時還哼著曲調。行了不久，遇著一個年巳七十的老嫗。他見東坡這樣悠遊自在，很是神往，便對東坡嗟嘆地說：『內翰昔日裏的榮華富貴，只不過像是一場春夢罷了！』後來，在附近居住的人，知道了這件事，便稱呼這個老嫗做春夢婆。『一場春夢』這句成語，就是出於『候鯖錄』裏這一段話。它的意思是說人生的榮華富貴，是變幻無常的，正如我們在春天裏做了一個美麗的夢一樣，霎時化為烏有了。
『一場春夢』這句成語，我們常常會用得著它，例如我們見到那些熱中於發橫財的人，他在買大樂透後，時常想著中了頭獎後便如何，及至揭曉時，連末獎也沒有份兒，這種不切實際的空想，一旦被現實所破碎時，便可以說是『一場春夢』。又如某人做投機生意，鈔票滾滾而來，結果建築在沙土上的輝煌洋房、汽車，一轉眼就煙消雲散，一切都化為烏有，也可以說是『一場春夢』。

　歌德的祖先以鐵工、裁縫、旅館為職業，留下可觀的財富，使他父親有閒情逸致的成為紳士，被選為重要的榮譽職。他的外公担任過法蘭克福市長。母親是一位有才識的女子，歌德的文學大部份由於母親遺傳下來。
　歌德生長在廣大的宅第裡，從小耳濡目染，啟發了日後的興趣和才華，父親收藏了許多古典作品，還有畫廊。從圖畫中，他看到義大利迷人的景色，因而激起他的願望，要去『見識那檸檬花開，丹橘襯映著暗綠葉叢的地方。』
　十六歲，入萊比錫大學攻讀法律，同時常去文科教室聽文學、哲學、史學的課。
　二十歲因病休學。
　二十二歲，改入斯托拉斯大學。這時他認識了詩人兼批評家赫爾德，專心研讀荷馬，奧西安、沙士比亞，高爾斯華德等人的作品，同時著手於俚謠的研究。有名的抒情詩『野攻瑰』就是這時的作品。
　一七七一年他得到了法學士位，回故鄉當律師，第二年，父親送他到咸茲拉最高法院担任見習官。
　這時，他認識了夏綠蒂，可惜夏綠蒂巳名花有主。過了苦惱的兩個月，歌德知難而退，但他不能忘情，這次經驗，使他寫出了出名的作品『少年維特之煩惱』，小說裡的主角維特，最後舉槍自殺，槍聲傳遍了全世界。那時，歌德二十五歲。這本書文字優美，情節如詩如醉，被譯成許多種文字。
　一七七五年被威爾馬公爵所聘，起初他以文人自居，後來得竉，參與政治，由卿問遷為總理。他革新稅制，杜絕貪污，縮編軍隊，推行農地開墾。
　工作的餘暇，他就到郊外走走，大自然中的奧秘，引起了他的好奇。他留意雲層的形態，暴風雨的來去，他常常出獵，過見採藥草的林區居民，便停下來和他們談天。這時候起，引起他研究植物的興趣，他用顯微鏡觀察植物的組織。他將庭園佈置成園藝展覽物，後來他認為應該有一種原始型的植物，能據以了解所有植物的奧秘，他稱這為，『自然神明論』。
　有本『色彩論』被歌德自己認為是得意之作。
　『在我之前有過更出色的詩人，在我之後，亦復如此。』
　『我引以為榮是在這世紀中，只有我瞭解艱難的色彩科學的真理。』
　歌德的書引起了一此批評，但他不以為意，終其一生用三稜鏡、鏡子、燭火作試驗，關於眼睛對色彩的反應，他有許多項發現仍是真理。
　一七六八年秋天，終於萌生異志，擺脫朝廷瑣屑事務，秘密搭乘驛車，前往風和日麗的義大利，在那兒，寫作、繪畫，兩年間，寫下了義大利遊記，哀蒙格特、伊菲格尼‧塔索等書。
　一八人八年他的不朽傑作浮士德出版了，歌德前後花了六十年時間來寫。第二部寫完時是他逝世之前。寫這本書是歌德認為的『主要作業』。這劇本是他一生最受歡迎，評價最高的著作。
　這劇本描述一位老學究跟魔鬼訂約，用自己不滅的靈魂，換取人生一切享受。作品中包括有美好的詩篇。
　一八Ｏ八年，還完成小說『愛力』自傳『我的生平，虛構與實錄』。
　歌德晚年，定威瑪市，威瑪市寧靜、安祥，人情味濃，八十二歲生日還帶他孫兒造訪五十一年前住過一夜的小屋，寫題壁詩：
　群山四顧寂寥，
　樹梢紋風不動，
　林中鴉雀無聲，
　很快你也要安息了。
　歌德，天才洋益，後事寫作，早在逝世之前之成傳奇人物，全部著作洋洋大觀，共一百四十三冊。
　他認為生活本身才是主要作業，自己的責任是儘量提高生的意義。
　※語錄
　希望是生命的魂，心神的燈塔，成功的指導者。
　所以真正的智慧，都是曾經被人思考過千百次；但要使它們真正成為我們自己的，一定要再經過我們自己再三思維，直到它們在我們個人經驗中生根為止。
　發覺錯誤比尋獲真理容易，因為前者浮於表面容易見到，而後者則藏於深處。